Zajęcia
Przestrzeń, gdzie pasja do aktywności spotyka się z doskonałą infrastrukturą. Miejskie Centrum Sportu w Ząbkach to nie tylko miejsce treningów, ale także oaza motywacji i rozwoju.
Zajęcia dla każdego
Dołącz do nas i odkryj, jak wiele korzyści mogą przynieść zajęcia w wodzie! Bez względu na wiek, kondycję czy umiejętności, każdy znajdzie coś dla siebie. Zapewniamy profesjonalną opiekę, przyjazną atmosferę i mnóstwo pozytywnej energii!
Oferta zajęć
Zapraszamy serdecznie na nasze wyjątkowe zajęcia wodne, stworzone z myślą o każdym, bez względu na wiek i umiejętności pływackie!
Nauka pływania dla dzieci i dorosłych
Marzysz o tym, aby Twoje dziecko nauczyło się pływać, a może sam chcesz opanować tę umiejętność? Nasze zajęcia pływackie to doskonała okazja, aby w przyjaznej i bezpiecznej atmosferze zdobyć pewność siebie w wodzie. Nasi doświadczeni instruktorzy zapewnią indywidualne podejście, dostosowane do poziomu każdego uczestnika.
Zajęcia trwają 45 minut, dodatkowo doliczane jest 25 minut czasu technicznego.
Zajęcia dla dzieci już od 3 miesiąca życia
Chcesz, aby Twoje maleństwo oswoiło się z wodą i rozwijało swoje umiejętności ruchowe? Zapraszamy na zajęcia dla niemowląt! W towarzystwie rodzica, pod okiem doświadczonego instruktora, maluszki poznają wodny świat poprzez zabawę i bezpieczne ćwiczenia. To doskonały sposób na wspólne spędzanie czasu i budowanie więzi.
Zajęcia trwają 30 minut, dodatkowo doliczane jest 40 minut czasu technicznego.
Sekcja pływacka MCS
Nasza Sekcja Pływacka to miejsce, gdzie pływacy, którzy zdobywali umiejętności pod okiem naszych instruktorów przez kilka lat, mogą dalej rozwijać swoje zdolności. To wyjątkowa grupa, do której kwalifikacja następuje na podstawie rekomendacji instruktora prowadzącego. Zajęcia w sekcji są bardziej intensywne i skomplikowane, dostosowane do poziomu zaawansowanych pływaków. Skupiamy się na doskonaleniu techniki pływania, co jest kluczowe dla osiągnięcia lepszych wyników. Członkowie sekcji mają możliwość przygotowania się do udziału w zawodach pływackich, zdobywając cenne doświadczenie i osiągając sukcesy.
Zajęcia trwają 45 minut, dodatkowo doliczane jest 25 minut czasu technicznego.
Korektywa dla dzieci
Problemy z postawą, bóle pleców czy stawów? Korektywa w wodzie to zajęcia, które pomogą Ci zniwelować wady postawy i poprawić ogólną kondycję fizyczną. Woda, działając odciążająco, pozwala na bezpieczne i efektywne ćwiczenia, które przynoszą widoczne rezultaty.
Zajęcia trwają 45 minut, dodatkowo doliczane jest 25 minut czasu technicznego.
Rehabilitacja dla dorosłych
Jeśli potrzebujesz rehabilitacji po urazie, operacji czy chorobie, nasze zajęcia rehabilitacyjne w wodzie są idealnym rozwiązaniem. Woda odciąża stawy i mięśnie, umożliwiając bezpieczne i skuteczne ćwiczenia. Pod okiem wykwalifikowanych fizjoterapeutów, przywrócisz sprawność i poprawisz samopoczucie.
Zajęcia trwają 30 minut, dodatkowo do dyspozycji jest 55 minut w strefie mokrej.
Aqua Aerobic
Aqua Aerobik to zajęcia, które łączą fitness z ćwiczeniami w wodzie. Prowadzone są na basenie sportowym i pozwalają na intensywny trening całego ciała. Opór wody odgrywa kluczową rolę w wykonywaniu ćwiczeń, zwiększając ich efektywność i jednocześnie minimalizując ryzyko kontuzji. To doskonały sposób na poprawę kondycji i zrelaksowanie się po ciężkim dniu.
Zajęcia trwają 45 minut, dodatkowo doliczane jest 25 minut czasu technicznego.
Co Cię interesuje
Zajęcia od podstaw
Kontynuacja nauki pływania
Zajęcia dodatkowe
Zapoznaj się z aktualnym cennikiem zajęć
Indywidualne lekcje nauki pływania
Chcesz nauczyć się pływać lub doskonalić swoje umiejętności pod okiem profesjonalisty? Skorzystaj z naszych indywidualnych lekcji pływania z doświadczonym instruktorem!
Coś dla rodziców
W czasie, gdy dziecko nabywa umiejętności pływania, Państwa również zapraszamy do skorzystania z atrakcji wodnych i strefy SPA w ramach wejścia rekreacyjnego – coś dla ciała i ducha. Zakup biletu zgodnie z cennikiem.
Strefa SPA
Nasza strefa SPA to idealne miejsce, aby odpocząć i zregenerować siły. Skorzystaj z dobrodziejstw sauny, która pomoże Ci się odprężyć, zrelaksować ciało i umysł, a także poprawić samopoczucie.
Basen
Jeśli wolisz spędzić czas aktywnie, zapraszamy do naszego basenu, gdzie możesz popływać lub po prostu zanurzyć się w wodzie i cieszyć się chwilą spokoju.
Barek "Fantazja Smaku"
Dla tych, którzy wolą relaks przy filiżance aromatycznej kawy, przygotowaliśmy bar „Fantazja Smaku”. Tam, w przytulnej atmosferze, można delektować się ulubionym napojem i odpocząć przy książce, muzyce lub po prostu w ciszy.
Widownia
Dla rodziców, którzy chcą mieć swoją pociechę cały czas na oku, oferujemy wygodną widownię na pierwszym piętrze. Stamtąd można w komfortowych warunkach obserwować postępy swojego dziecka w nauce pływania, jednocześnie ciesząc się spokojnym czasem dla siebie.
Najczęściej zadawane pytania
Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące naszych usług. Jeśli masz dodatkowe pytania, skontaktuj się z nami!
Ile jest osób w grupie?
Dzieci 5-6 oraz 7-9 lat: 12 osób, dzieci 10+: 10 osób, dzieci od 3 miesięcy do 5 lat: 10 osób, nauka pływania dla dorosłych: 10 osób, zajęcia dodatkowe (rehabilitacja, aqua aerobic, korektywa dla dzieci): 12 osób.
Kiedy należy wnieść opłatę za zajęcia?
Opłatę należy wnieść w dniu pierwszych zajęć, przed ich rozpoczęciem. Prosimy przyjść około 15 minut wcześniej, aby zakupić wejście jednorazowe lub doładować karnet w przypadku grup kontynuujących naukę.
Do kiedy trwają zajęcia?
Zajęcia trwają od września do czerwca, tak jak rok szkolny.
Czy można zapisać dziecko na zajęcia dwa razy w tygodniu?
Ze względu na dużą ilość osób zainteresowanych na początku sezonu nie ma możliwości zapisu dziecka do dwóch grup. Dodatkowy termin może być dostępny w połowie sezonu, kiedy liczba uczestników się zmniejszy.
Czy zostanę poinformowany o pierwszych zajęciach?
Nie wysyłamy wiadomości SMS z datą pierwszych zajęć. Prosimy regularnie sprawdzać status grupy na naszej stronie internetowej w zakładce „Zajęcia -> Harmonogram”, gdzie informacje będą na bieżąco aktualizowane.
Czy podczas sezonu można zmienić grupę?
Zmiana grupy jest możliwa, jeśli instruktor wyrazi zgodę, a w wybranym przez Państwa terminie będzie wolne miejsce.
Czy będą tworzone nowe propozycje grup?
Harmonogram może ulec zmianie w każdej chwili, dlatego zachęcamy do regularnego śledzenia naszej strony internetowej. W trakcie sezonu zdarza się, że tworzymy nowe grupy.
